2024/05/02 22:05
膝、痛めました。最近違和感があり
「むむむ！？」と感じていた矢先の出来事
階段が辛い(T_T)
ググったら太ももの筋肉の柔軟性が落ちているのが原因ぽい
早速風呂で温めてストレッチ
なるほど！
今日はちょっと楽にはなった感じがあるぞ
しかしまだまだ不安
関節の痛みではなく筋のようですが
関節にも気をつけたい40代半ばのこの体
こういう迷言があります
【筋肉は裏切らないが、関節はすぐ裏切る】
みなさんも気をつけてくださいね(^_^;)
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