どーも、みーこです(*^-^*)
昨日はパンメゾンの塩パン買いに行って、夕方からネイルに行って
そのあとジム行って、お寿司食べに行きました😊
パンメゾンの塩パン何回も食べてるけどやっぱりまじで美味しくて感激しちゃいました🥹🥹(笑)
今回のネイルは、アシメトリにしました💅✨
梅雨をイメージした紫の微粒子マグネットと仲良しお姉さんお任せのニュアンスでの組み合わせです!!
微粒子マグずっと気になっててやっとできたんですが
もぉとぅるん感が可愛くて施術中ずっと最高~可愛い~しか言ってなかったです(笑)
今月ささくれが酷くて、エアバリハンドケアをしたんですがもうこれ凄かったです!!
美容液を手に塗って空気の力で皮膚の中に入れ込むやつがあって
それにプラス500円で幹細胞美容液を導入できるとのことで、混ぜてやってもらいました💓
マッサージもしてくれて終始気持ちいでしかなくて、手が若返っちゃいました🫣
モッチモチでスッベスベになるのでこれも毎月しちゃおうかななんて思ってます😗💞
昨日は下半身トレーニングだったんですが
めちゃくちゃキツくて、合同トレーニングだったので交代でするんですけど
息が整う前に自分の番が来ちゃうので、酸欠になってしまって
最後はもう吐き気と戦ってました🤣🤣
お陰様で今日は、腰から下が見事に筋肉痛です💦
座ってるだけでおしりが痛くて、、、
歩いたり、階段の上り下りでさえキツくておばあちゃんみたいにゆっくり歩いてます(笑)
ジムの後はお寿司🍣🍣
まぐろあんまり好きじゃなくて避けてたんですけど、昨日食べたやつめっちゃ美味しくて
珍しくまぐろを3皿食べました🐟
でもやっぱり一番好きなのはえびちゃんでした🦐🫶
お寿司って、魚の良質な油も摂れて、タンパク質も摂れて、お米も食べれちゃう
最強の食べ物らしいです🤔
日本人はお米を主食として生活してるので、そのお米を抜くダイエットは良くないらしいですね・・・
美味しいもの食べて、運動して、健康的な生活を送るのが今の目標です😉
そりゃ、たまには贅沢もして息抜きもしますよ🤭(笑)
息抜きも大事ですからね♪♪
それではこの辺で!!
また来週お会いしましょう~🙌